“放飞心情、圆梦高考” ——高三A组开展阳光体育活动

一、指导思想

坚持“健康第一、以人为本”为指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任，以阳光体育运动为载体，让学生走向室外、走向操场、走在阳光下，促进学生身心健康和谐发展，培养同学们公平竞争，追求健康向上的精神，切实提高学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

二、目的意义

缓解学习压力和精神紧张，保持良性、平和的心态，让学生明白身体是搞好学习和生活的前提条件。培养学生健康的生活方式，发展友谊、挑战困难、挑战极限和团结协作以及顽强拼搏的集体主义精神。

三、活动主题：青春、运动、健康

活动宗旨：我运动、我健康、我成长

四、活动时间：3月31号（周五）下午2：00----3：40

五、活动地点：校田径场

六、活动要求：

树立友谊第一、比赛第二、团结和公平竞争的宗旨，赛出水平，赛出风格，提高安全意识、责任意识和自我防范能力。

七、奖项设置：

1、录取名次，一等奖：1  名，二等奖：2  名，三等奖：2  名；

2、所有参与班级按名次积分，且该积分作为独立项加入当月班级量化考评积分。

八、活动内容

1、拔河比赛

方法：①以班级为单位组成参赛队伍。

②每班限报1队，每队20人男生10人女生10人。

规则：①全程实行淘汰+循环模式，5支队伍抽签（AABBC,抽到C的轮空，进入下一轮。）。

②以红绳拉过标线50厘米为胜利。

目的：培养同学们团结协作和力争上游的精神

2、背靠背夹球

方法：站在指定线后，哨声响起，两名同学夹球前行30米，绕过标志物返回，下一组继续，先完成者为胜，中途球掉及时捡起继续进行。全员参与，取平均时间最少者为胜。

规则：以哨声为准，不能提前抢跑，必须双人背部夹球，否则无效。

目的：提升团队协作能力、反应能力和良好的竞争心态。

3、两人三足

方法：各班全员参与，参与者不限男性和女性，而且可以自由组合，平均时间用时最少者为胜。规则：(1)绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

(2)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再进行。

(3)每次5组同时进行比赛。

(4)每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间相同，则必须加赛。

(5)违规者均不记名次。

目的：培养团结协作意识和应变能力。

4、掷沙包活动

方法：全班师生站成一个圈，中间进入10名学生，被砸中的同学下场，接到一次可以上一个同学，直到场中无人为止。

九：组织机构

组长：朱宝明

裁判长：姚娟

裁判员：李玉平、杜艳平、冯小套、于淼、冯晶晶